Ожирение – это избыточная масса тела, которая не соответствует росту, образу жизни, возрасту.
Причины
Основными причинами повышения веса являются:
- Пустота организма у пожилых людей. С возрастом постепенно снижается Ци селезенки, поэтому перестает нормально передвигаться пища. Кроме этого, из-за пустоты селезенки возникает тяга к мучному и сладкому, что еще больше способствует появлению мокроты и сырости. Далее снижается Ян организма, в частности, почек, что ведет к еще большему появлению «сырости» в организме, и, следовательно, к полноте.
- Употребление в пищу большого количества мучных и сладких продуктов ведет к нарушению работы селезенки, что также приводит к появлению «сырости» и мокроты.
- Малоподвижный образ жизни также может вести к истощению энергии организма. У женщины часто причиной ожирения могут быть роды, так как во время беременности она ведет малоподвижный образ жизни.
- Излишний вес может иметь наследственную обусловленность. Такие пациенты, имея «жар» желудка с детства предпочитают холодную сладкую пищу, что ведет к постоянному истощению Ци селезенки и ожирению.
Также с возрастом снижается функция эндокринных желез, особенно выработка половых гормонов, снижается либидо, нарушается потенция. В результате человеку легче получить удовольствие от приема пищи, нежели от физических упражнений и интимных отношений.
Как бороться?
Итак, несколько советов для Вас:
- Выделите время для прогулок пешком
- Смотрите, что Вы едите! Питание должно быть сбалансированным и у мереном количестве. Уменьшите порцию и кушайте 5-6 раз день. Не должно быть холодных и очень сладких продуктов, например, мороженого.
- Следите за своим настроением – оно должно быть на высоте! Раздумья, «самокопания» и депрессии ранят энергию селезенки.
Мы занимаемся коррекцией веса с помощью таких методов как:
Наша задача, чтобы Вы были здоровы, красивы и счастливы!
